دسته: طرح سنجش سلامت

۰

حرکات کششی از آسیب‌دیدگی تاندون‌ها پیشگیری نمی‌کنند.

متخصصان در تحلیل مطالعات گذشته دریافتند انجام حرکات کششی نه تنها از آسیب‌دیدگی تاندون‌ها پیشگیری نمی‌کند بلکه ممکن است خطر مصدومیت را نیز افزایش دهد. آسیب دیدگی تاندون‌ها به هنگام ورزش کردن شایع است و اغلب تصور می‌شود که با انجام حرکات کششی می‌توان از بروز این صدمات جلوگیری کرد اما بررسی‌هانشان داده که حرکات کششی چندان هم سودمند نخواهند بود. «جانی ای پیترز» نویسنده ارشد این مطالعه در هلند گفت: اغلب این طور به نظر می‌آید که انجام حرکات کششی روش قابل قبولی برای پیشگیری از آسیب‌دیدگی‌های ورزشی است اما هیچ شواهد پزشکی برای تایید این رابطه وجود ندارد....

۰

روش های طبیعی برای کاهش التهاب و درد زانو

کسانی که از ورم و درد زانو رنج می برند، معمولا” به دنبال راه های درمانی غیر از مصرف دارو هستند. دلیل آن هم این می تواند باشد که درمان های پزشکی درد آن ها را تسکین نمی دهد و همچنین ممکن است عوارض جانبی مصرف دارو موجب نگرانی آن ها شود. یا شاید احساس می کنند درمان طبیعی جایگزین مناسب تری نسبت به دارو باشد. به هر حال به هر دلیلی که باشد، بسیاری از بیماران مبتلا به آرتریت ( التهاب مفصل زانو) و درد زانو از این ۵ روش درمانی برای کاهش درد زانو و علائم بیماری خود...

۰

درد لگن در ناحیه کشاله ران چه عللی دارد

درد مفصل ران از جمله آزاردهنده ترین درد های سیستم اسکلتی است و میتواند اختلال جدی در راه رفتن ایجاد کند. درد مفصل ران معمولا با لنگش همراه است. مفصل ران یا هیپ Hip joint در محل اتصال تنه و اندام تحتانی است. این مفصل جایی است که استخوان لگن در کنار استخوان ران قرار میگیرد. در مفصل ران سر استخوان ران در درون حفره استابولوم که جزئی از استخوان لگن است قرار میگیرد. منشا درد مفصل ران میتواند بافت های متفاوتی باشد.آسیب استخوان های دو طرف مفصل ران در اثر عفونت یا شکستگی میتواند موجب درد در این مفصل...

۰

علل درد پایین شکم در خانم ها

در این مطلب درباره علل درد لگن در خانم ها برای شما صحبت می کنیم. درد لگن مربوط به درد شکم در قسمت زیر ناف می باشد. برای تشخیص و درمان مناسب مشکل، باید به پزشک متخصص مراجعه کرد. طی دو مطلب ۱۰ علت درد لگن در خانم ها را می گوییم. ۱- آپاندیسیت ورم و التهاب آپاندیس را آپاندیسیت می گویند. آپاندیس، زائده ای کرم مانند است که به ابتدای روده بزرگ متصل می باشد. علائم آپاندیسیت عبارت است از: درد شدید در قسمت پایین و راست شکم، تهوع و تب. آپاندیس عفونی و ملتهب باید فورا تحت عمل...

ورزشی که نمی گذارد مغزتان به این زودی ها پیر شود! ۰

ورزشی که نمی گذارد مغزتان به این زودی ها پیر شود!

فراموشی یا آلزایمر در حوزه سنی شصت سال به بالا با توجه به شرایط آب و هوایی، شرایط محیطی و بیماری‌های خاص به وجود می‌آید. گیتا افرایی، روان‌شناس بالینی گفت : فراموشی یا آلزایمر در حوزه سنی شصت سال به بالا با توجه به شرایط آب و هوایی، شرایط محیطی و بیماری‌های خاص مانند MS و نحوه تغذیه به وجود می‌آید. وی افزود: در این بازه سنی، فعالیت‌های ماهیچه‌های مغز و تقویت آن‌ها ممکن است تغییر کند. افرایی ادامه داد: فراموشی درازمدت در همه گروه‌های سنی اتفاق می‌افتد اما در افراد مسن شایع‌تر است. وی راجع به پیشگیری از فراموشی...

There are no products
0

Your Cart