دسته: حرکات اصلاحی

۰

حرکات کششی از آسیب‌دیدگی تاندون‌ها پیشگیری نمی‌کنند.

متخصصان در تحلیل مطالعات گذشته دریافتند انجام حرکات کششی نه تنها از آسیب‌دیدگی تاندون‌ها پیشگیری نمی‌کند بلکه ممکن است خطر مصدومیت را نیز افزایش دهد. آسیب دیدگی تاندون‌ها به هنگام ورزش کردن شایع است و اغلب تصور می‌شود که با انجام حرکات کششی می‌توان از بروز این صدمات جلوگیری کرد اما بررسی‌هانشان داده که حرکات کششی چندان هم سودمند نخواهند بود. «جانی ای پیترز» نویسنده ارشد این مطالعه در هلند گفت: اغلب این طور به نظر می‌آید که انجام حرکات کششی روش قابل قبولی برای پیشگیری از آسیب‌دیدگی‌های ورزشی است اما هیچ شواهد پزشکی برای تایید این رابطه وجود ندارد....

۰

درد لگن در ناحیه کشاله ران چه عللی دارد

درد مفصل ران از جمله آزاردهنده ترین درد های سیستم اسکلتی است و میتواند اختلال جدی در راه رفتن ایجاد کند. درد مفصل ران معمولا با لنگش همراه است. مفصل ران یا هیپ Hip joint در محل اتصال تنه و اندام تحتانی است. این مفصل جایی است که استخوان لگن در کنار استخوان ران قرار میگیرد. در مفصل ران سر استخوان ران در درون حفره استابولوم که جزئی از استخوان لگن است قرار میگیرد. منشا درد مفصل ران میتواند بافت های متفاوتی باشد.آسیب استخوان های دو طرف مفصل ران در اثر عفونت یا شکستگی میتواند موجب درد در این مفصل...

۰

حرکات اصلاحی انگشت چکشی پا

انگشت چکشی پا (Hammertoe) بدشکلی انگشت پا است، بدین صورت که انتهای انگشت به سمت پایین خمیده می شود. معمولا” این عارضه در انگشت دوم پیدا می شود. انگشت چکشی می تواند بر روی دیگر انگشتان نیز اثر بگذارد. این خم شدن غیر طبیعی می تواند باعث فشار بر روی پا شود و باعث بروز مشکلاتی در پوشیدن کفش و راه رفتن گردد. عدم تعادل بین تاندون های بالا و تاندون های پایین انگشت، باعث بوجود آمدن انگشت چکشی می شود. این عدم تعادل باعث وارد آمدن فشار بر روی انگشت دوم، سوم و یا چهارم پا می گردد و...

۰

ناراحتي ها و مشکلات شانه

پارگي سرشانه اگر زياد از سرشانه استفاده کنيد، در اثر افزايش سن، افتادن بر روي دست و حادثه، يک يا چند تا از تاندون هاي سرشانه ممکن است ملتهب شود. ورزش هايي که نياز به چرخش بازو در بالاي سر دارند و يا مشاغلي که نياز به برداشتن اجسام سنگين دارند، درد عضلات و تاندون هاي سرشانه را ايجاد مي کنند. علائم هنگامي که دست بالا مي رود و يا در پشت قرار مي گيرد، درد بالاي عضله دلتوئيد (هم در بالا و هم در خارج شانه) ايجاد مي گردد، مثلا فرد به سختي مي تواند لباس به تن کند....

۰

پای پرانتزی در کودکان

پای پرانتزی تقریباً در همه بچه ها به درجات مختلف وجود دارد بطوری که اگر بچه زیر ۱۸ ماه پای پرانتزی نداشته باشد تا حدودی غیر طبیعی است. به این وضعیت ژنوواروم Genu varum هم میگویند. در طول رشد زانو چگونه تغییر می کند؟ پرانتزی بودن پای نوزاد در بدو تولد به علت شکل قرار گرفتن وی در شکم مادر است. این وضعیت با رشد بچه کمتر شده بطوری که در سن ۱۸ ماهگی پاهای بچه تقریباً مستقیم می شوند. بعد از آن بتدریج انحراف برعکس می شود یعنی پاها به سمت بیرون متمایل می شوند بطوری که وقتی زانو...

There are no products
0

Your Cart